BICIKLIZAM I UŽIVANJE!

Biciklizam je popularan sport u kome uživaju ljudi širom sveta. Može se praktikovati na različitim terenima, uključujući puteve, planine i BMX staze. Biciklizam nudi brojne prednosti, uključujući poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja, izgradnju snage i izdržljivosti a predstavlja lakši oblik vežbanja.

Biciklizam ima dugu i bogatu istoriju i igra važnu ulogu u transportu, rekreaciji i takmičenju već skoro dva veka. Biciklizam se može obavljati kao solo sport ili kao deo tima, sa takmičarskim događajima u rasponu od lokalnih trka do međunarodnih takmičenja kao što je Tur de Frans. To je odličan način da ostanete aktivni i uživate na otvorenom, a u njemu mogu uživati ljudi svih uzrasta i nivoa veština. Postoje razne biciklističke discipline, svaka sa svojim jedinstvenim izazovima i zahtevima. Drumski biciklizam, na primer, obično se praktikuje na glatkim, popločanim površinama i zahteva lagan, aerodinamičan bicikl. Brdski biciklizam, s druge strane, uključuje navigaciju po neravnom terenu i zahteva bicikl sa suspenzijom i gumama za bolju vuču.

Biciklizam pruža širok spektar fizičkih, mentalnih i ekoloških prednosti. Evo nekih od ključnih prednosti vožnje biciklom:

–Poboljšava kardiovaskularno zdravlje: Vožnja bicikla je aerobna vežba koja ubrzava otkucaje srca i pomaže u poboljšanju kardiovaskularnog zdravlja. Jača vaše srce i pluća i može smanjiti rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i visokog krvnog pritiska.

– Izgrađuje snagu i izdržljivost: Biciklizam je oblik vežbanja sa malim uticajem koji može pomoći u izgradnji snage i izdržljivosti u nogama, jezgru i gornjem delu tela. Takođe može poboljšati vašu ravnotežu i koordinaciju.

– Vežba sa malim opterećenjem: Vožnja bicikla je vežba sa malim opterećenjem koja je lakša za vaše zglobove od drugih oblika vežbanja kao što je trčanje. To ga čini odličnom opcijom za ljude sa bolovima u zglobovima ili artritisom.

–Smanjuje stres i poboljšava raspoloženje: Biciklizam može pomoći u smanjenju stresa i poboljšanju raspoloženja. Vežbanje oslobađa endorfine, koji su prirodne hemikalije za dobar osećaj u vašem mozgu.

– Štedi novac i smanjuje emisiju ugljen-dioksida i ostalih komponenti baziranih na ugljeniku: Biciklizam je ekološki način prevoza koji može pomoći u smanjenju emisije ugljen-dioksida i ostalih komponenti baziranih na ugljeniku. To je takođe pristupačna alternativa vožnji, koja vam može uštedeti novac na benzinu, parkingu i troškovima održavanja.

–Društvene aktivnosti: Biciklizam može biti društvena aktivnost koja vam omogućava da se povežete sa drugima koji dele vaša interesovanja. Pridruživanje biciklističkom klubu ili grupi može pružiti mogućnosti za grupne vožnje i društvene događaje.

– Raznovrsna aktivnost: Biciklizam se može obavljati u različitim okruženjima, uključujući puteve, staze i parkove. To ga čini raznovrsnom aktivnošću u kojoj mogu da uživaju ljudi svih uzrasta i nivoa kondicije.

Zanimljive stvari o biciklizmu:

-Prvi bicikl je 1817. godine izumeo Karl fon Drais, nemački baron. Zvala se „mašina za trčanje“ i pokretao ju je jahač koji se nogama odgurivao od zemlje.

-Reč „bicikl“ potiče od grčkih reči „bi“ što znači dva i “kyklos” što znači točak.

-Biciklizam je jedan od najefikasnijih oblika prevoza, u smislu utrošene energije po jedinici pređenog puta. Efikasnije je od hodanja, trčanja ili čak plivanja.

-Najskuplji bicikl na svetu je Baterflaj Trek Madone (engl. Butterfly Trek Madone), koji je ukrašen 24-karatnim zlatom i sa više od 200 dijamanata. Vredi 500.000 dolara.

-Biciklizam je inspirisao mnoge umetničke forme, uključujući muziku, film i književnost. Jedan značajan primer je film „Breaking Away“, koji je osvojio Oskara 1980. godine i smatra se klasičnim biciklističkim filmom.